تكنولوجيات النور الإسلامي
منتديات تكنولوجيات النور الإسلامي ترحب بزوارها الكرام أجمل ترحيب

تكنولوجيات النور الإسلامي

موقع شامل و هادف , إسلامي , علمي , ثقافي , رياضي , الأخضرية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الثلاثاء يونيو 25, 2013 10:48 am
المواضيع الأخيرة
» ماذا يحب الله عز وجل وماذا يكره ؟
الأربعاء فبراير 19, 2014 1:22 am من طرف rabah10

» قصة الأندلس
السبت أغسطس 03, 2013 8:49 pm من طرف rabah

» قصة الأندلس
الخميس يوليو 25, 2013 1:09 am من طرف rabah

» قصةالأندلس
الأربعاء يوليو 24, 2013 9:14 pm من طرف rabah

» قصة الأندلس
الأربعاء يوليو 24, 2013 8:57 pm من طرف rabah

»  افضل 50 منتج مبيعا فى امريكا!
الأربعاء مايو 08, 2013 2:23 am من طرف THF

» انطلاق مشروع مسجد مالك ابن أنس في الليسي الأخضرية
الخميس فبراير 28, 2013 2:54 pm من طرف abd allah

» دليل المكملات الغذائية
الثلاثاء فبراير 05, 2013 6:22 pm من طرف THF

» المعهد الوطني المتخصص في التكوين المهنيي و التمهين بالأخضرية .
الإثنين يناير 28, 2013 7:35 pm من طرف الأستاذ حفيظ

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
THF - 323
 
Hamid - 235
 
الأستاذ حفيظ - 108
 
rabah - 38
 
ltk120 - 34
 
rabah10 - 31
 
oussa - 10
 
samou - 6
 
Hocine - 3
 
ta-luffy - 3
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 احصل على اكبر قدر ممكن من العضلات وذلك بزيادة نسبة هرمون ال Testosterone بشكل طبيعي !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin
avatar

ذكر الميزان عدد المساهمات : 323
نقاط : 889
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
العمر : 32
الموقع : http://thf-world.yoo7.com
المزاج : في قمة السعادة

مُساهمةموضوع: احصل على اكبر قدر ممكن من العضلات وذلك بزيادة نسبة هرمون ال Testosterone بشكل طبيعي !    الخميس فبراير 02, 2012 9:32 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

[size=12]المنتدى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... حياكم الله زوارا واعضاء

[/size]
[size=12]المنت[/size]


يعاني بعض اللاعبين صعوبة في نمو عضلاتهم او تراخي قواهم الجسمانيه اياما دون اخرى والعكس صحيح
او حتى ضعف في الرغبه الجنسيه او الميول على حدٍ سواء






يرجع ذلك بشكل اولي الى النظام الغذائي والذي بلاشك مسؤول بعد الله سبحانه في تنشيط الجسم

من خلال مده بالطاقه او قيام الجسم بعملية انتاج هرمون الذكوره او التفكير والتركيز وغيرها الكثير

والكثير من الوظائف الحيويه التي يقوم بها جسم الانسان يوميا ودون ان تشعرحتى .
[size=12]المنتدى[/size][size=12]المنتدى[/size]
ولكن هل تعلم ان من اكبر الاسباب هي نقص انتاج هرمون التستوستيرون !

!!
Testosterone
التست هو الهرمون الذكوري الذي يميز الرجل عن المرأه ويعطي للرجل صفاته الرجوليه التي وهبه
الله اياها من قوة وخشونة الصوت وقوة العظام والعضلات وقوة التحمل..وغيرها,
ولهذا الهرمون القدره على تصنيع البروتين في العضله بشكل كبير خصوصا اذا
اخذ بكميات كبيره





لذلك يستعمله جميع لاعبي كمال الاجسام في البطولات لتحسين الكتله العضليه وزيادتها وحتى بقية الرياضيين لتحسين الاداء والقوه



مع الخلاف والجدل القائم على الهرمون المصنع منه فأنا افضل الابتعاد عن الهرمون الذكوري الصناعي
لما له من عواقب مستقبلا وبطبيعة الحال اذا لم تكن من المنافسين في البطولات الاحترافيه فلا داعي لدخول
عالم السترويد لما له من عواقب على المدى البعيد .

[size=12]المنتدى[/size]
___
[size=12]المنتدى[/size]

اليوم بإذن الله وعونه سأعرض عليكم بعض الطرق التي تزيد من افراز هرمون الذكورة طبيعيا
وسنتناول بعض الامور التي تحد من انتاجه فبِدورك تبتعد عنها او تقلل منها بشكل كبير



ولن اتطرق الى الشروحات العلميه عن كيفية وآلية انتاجه لان ذلك يصيب البعض بالضجر او دوار القراءة
فان كنت تريد اعطاء جسمك دفعه قويه من التست والحصول على مكاسب عضليه اكبر من المعتاد



فارْع الموضوع انتباهك

[size=12]منتدى المنتدى[/size]


[size=21]||||العوامل التي تحد من انتاج هرمون الذكوره او تتسبب في تكسيره داخليا||||

[/size]



[size=12]منتدى المنتدى[/size]
:: السمنه ::


[size=12]منتدى المنتدى[/size]

السمنه ليست مجرد منظر غير محبب للناس او للشخص ذاته بل اكبر من ذلك بكثير فبغض النظرعن
انها تسبب امراضا شتا للشخص كتصلب الشرايين وانسدادها احيانا او الاما في الظهر والعمود الفقري ...

فهي ايضا عدوه لدوده لهرمون التستوستيرون(الخلايا الدهنيه بشكل ادق)
كلما كانت نسبة الدهون منخفضه فهرمون التست يزيد ويكون في اوجه مما ينعكس ايجابيا عليك

[size=12]منتدى المنتد[/size][size=12]منتدى المنتدى[/size]

:: زيادة نسبة هرمون الاستروجين ::
[size=12]منتدى المنتدى
[/size]
[size=12]منتدى المنتدى[/size]
الاستروجين من الهرمونات الانثويه وللمعلوميه فهو موجود عن الذكر والانثى , الا ان نسبته عند كل منهما
تتفاوت بحسب جنسه فعند الرجل نسبته منخفضه طبعا والعكس عند المرأه

الا ان للزيادة/المفرطه لهذا الهرمون عند الرجل اضرار منها
- ضعف الرغبه الجنسيه
- ضعف الانتصاب
- فقدان شيء من الكتله العضليه
- ضمور في الخصيتين
- الاحساس بالم في الحلمات واحينا الجينو...
واضرار اخرى ولكن هذا مايهمنا حاليا


[size=16]اذاً مااسباب زيادة هرمون الانوثه في اجسامنا


1-نسبة الدهون العاليه(السمنه/البدانه) فااذا كنت من اصحاب الدهون العاليه فبادر الى انقاصها
[/size]



وفي قسم الاستفسارات ناخذ بيدك ونساعدك باذن الله

[size=16]2-
الاستروجينات في البيئه او المواد الكيميائيه وكامثله :
. النولبينول(او النونيل) ..وهذه الماده وُجدت في مواد التنظيف
. بينزوبينس.. وجدت في الصابون والكلونيا ومستحضرات التجميل
. والاهم هو ال" بيسبينول" وهي مادة توجد في المنتجات البلاستيكيه كالصحون وكاسات البلاستك والمنتشره
بكثر في محال بيع مستلزمات المطبخ
[/size]



[size=12]منتدى المنتدى[/size]
[size=16]3- التقدم في السن فالشخص كلما تقدم في السن قل انتاج التست في جسمه بشكل طبيعي وهذي حكمه الهيه في خلقه
ولكن في الاوضاع الصحيه للشخص الكبير في السن فان نسبة التست قد تكون جيده خصوصا لو كان رياضي
ولايعاني من نسبة فات مرتفعه وتغذيته صحيه بشكل عام
[/size]


4- هرمون الانوثه والغذاء..حاول تتجنب او تقلل بشكل كبير من
. منتجات الصويا
. عرق السوس
. الجريب فروت
[size=12]منتدى المنتدى[/size]
| ملخص هذه النقطه |
نقص وزنك + ابتعد عن الكيمياويات المذكوره اعلاه + تجنب او قلل من الاطعمه الاستروجينيه





[size=12]منتدى المنتدى[/size]




[size=12]منتدى المنتدى[/size]
|| العوامل التي تحفز جسمك على افراز التست بنسبة اكبر||


[size=12]منتدى المنتدى[/size]


لكيلا اطيل عليكم سأعطي نبذه عن بعض المواد الغذائيه المعروفه والمهمشه عند البعض
الفلفل الاسود - صفار البيض البلدي(2 كافي) - الزنجبيل - البهارات - عشبة عصا علي
منتدى المنتدى
اما بقية العناصر فموجوده ويستعملها البعض بشكل يومي كالزنك والمغنيزيوم وبقية الفايتمينات التي
تؤخذ ضمن منضومة او اسس اللعبه
منتدى المنتدى
اشدد التذكير ايضا بان النظام الغذائي لابد وان يحتوي على نسبة من الدهون لان لها اثر في انتاج الهرمونات
فيذهب البعض الي تهميشها في الدايت وهذا خطأ




نسمع عن المحفزات او محفزات الهرمونات !
لاشك انك قرأت او سمعت عن محفزات الهرمونات
اذا ماهي هذه المحفزات او ماهيتها وهل هي مضره كالهرمونات


منتدى المنتدى



الجواب لا
لانها ببساطه مواد طبيعيه تساعد او تحث جسمك على افراز التست بكيمة اكبرمن المعتاد او تقوم بتنشيط الخصيه بعباره ادق.


لكن المفاجأه انك تستطيع الاستغناء عن المحفزات الجاهزه للتست او حتى
مايطلق عليه" نيشورال سكس بوستر" وذلك باتباع النصائح في الاعلى ايضا مع
نظام غذائي متكامل وهو الاهم.

منتدى المنتدى
طبعا فالهرمون البحت

مختلف عن المحفزات اذ ان البعض يخلط بينهم

لكن ان كنت من الاشخاص الذين لايجدون الوقت الكافي لالتزام بدايت متكامل اليك بعض المحفزات الجيده
(لفوق ال22 سنه ويفضل 25)




وهذه بعض المدعمات والمحفزات لهرمون الذكورة


[size=12]منتدى المنتدى[/size]
[size=12]من
[/size]


[size=12]تد[/size]
[size=12]ى[/size]







[size=12]منتدى المنتدى[/size]

(ينفع لمن هم دون ال21)


[size=12]منتدى المنتدى[/size]




نسمع ايضا عن بعض التمارين المساعده لانتاج التست ومنها
تمرين الاسكوات


الديد ليفت




[size=12]منتدى المنتدى[/size]





||| متفرقات |||
- لاامارس لعبة كمال الاجسام او الحديد فهل اطبق ماتم ذكره في الموضوع ؟
نعم لاضرر في ذلك باذن الله

- هل هذا الموضوع خاص بالرجال فقط كون هذا الهرمون ذكوري ؟
لا...فالتست له دور كبير عند المراه فزيادته تؤدي الى الشعور بالرغبه او الميول لكنه يكون عند النساء خامل
على عكسه عن الرجال , ونقصانه عندهن يؤثر على الحياه الجنسيه وله وظائف اخرى جمه لكلا الجنسين

- ذكرت الصابون والبلاستيك كيف ابعد او تجنب ذلك ؟
بالنسبه للبلاستك فاجعل استخدامك له عند الضروره فقط وليس عاده يوميه
اما بخصوص الصابون فخذ الانواع المطهِره ولايغرك السعر المتدني للصابون او المنطفات عموما
وحتى مع ذلك فهي مضره جزيئيا ولكنها مهمه في حياتنا اليوميه

بالنسبه للبلاستك
يوجد نوع آمن تقريبا وهو الذي يحمل الرمزPP5
[b][/b]

- انا لاعب كورسات سترويديه مامدي فائدة الموضوع بالنسبه لي ؟
اكيد يفيدك كثير ففي مرحلة الPCT انت احوج ماتكون للمدعمات او المحفزات المذكوره في الموضوع
وباذن الله راح تساعد على رجوع مستوى التست الى طبيعته او الى افرازه بالشكل السابق






___

وختاما
اتمنى ان يستفيد من الموضوع اكبر شريحة ممكنه من الاعضاء والزوار
وان يكون ماقدمته خالصا لوجهه الكريم













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
احصل على اكبر قدر ممكن من العضلات وذلك بزيادة نسبة هرمون ال Testosterone بشكل طبيعي !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تكنولوجيات النور الإسلامي  :: رياضة :: كمال الأجسام-
انتقل الى: