Hamid Admin
عدد المساهمات : 235 نقاط : 730 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 30/11/2010 العمر : 45
| موضوع: الفرق بين كمال الأجسام و الفنون القتالية الأربعاء مايو 02, 2012 8:02 pm | |
|
بسم الله الرحمن الرحيم
الفرق بين كمال الأجسام و الفنون القتاليةكثر التساؤلات على القوة البدنية التي يمتلكها لاعب كمال الأجسام وكثافة العضلات الضخمة وجماليه الجسم جعلت الكثير من الرياضيين المبتدئين الذين يمارسون الفنون القتالية بأنواعها عندهم قلة الثقة بالنفس وعدم تدارك الأمور وهذه حالات مرت على الكثير من ممارسي الفنون القتاليه لكن قليلي الخبرة والممارسة. يقال إن قدرة لاعب كمال الأجسام تستطيع أن تهزم أي لاعب فنون قتاليه .
المنطلق الصحيح للرياضي ؟إن لعبة الكيكوشن كاي كراتيه مثلا هي من بين الأنواع القوية و الأمثل لمواجهه اي فن قتالي أو أي لاعب كمال أجسام. ان لاعب كمال الأجسام يقسم لقسمين تنشيف وتضخيم وكلامهما يستخدم غالبا نفس الأجهزة في الرفع ....والشد إلخ.... يساعد كلاهما على الحصول على مفاصل قوية...... لأن الضغط الناتج من تمرينات الحديد على الجسم يتسبب في تقوية هذه الأجزاء من الجسم... كما يقوي العضل أيضا.....ولكن هناك عدة مفاهيم لتقوية العضل..... الأول التقوية الرفعية ..اي رفع الأوزان والثاني قوة التحمل للضربات الموجهة إليك وهي ما لا يستطيع لاعب الحديد الحصول عليه...
النتيجة مفاصل قوية....و عضلات لا تتحمل ....
نستنتج من هذا الكلام ان لاعب كمال الأجسام يمتلك قوه مفاصل ولا يمتلك قوه تحمل الضربة ولا سرعة حركيه ولا لياقة بدنيه يمتاز فقط بقوة الرفع
ولاعب الفنون القتالية المتمرس يمتاز بالسرعة والقوه و اللياقة البدنية والمرونة العالية بالإضافة أن لاعبي الفنون القتالية
يمارسون لعبه كمال الاجسام لتقويه المفاصل ولكن يمارسونها بصورة تمارين سرعه وقوه للعضلة ليجعلها قويه كالحجارة
| |
|