تكنولوجيات النور الإسلامي
منتديات تكنولوجيات النور الإسلامي ترحب بزوارها الكرام أجمل ترحيب

تكنولوجيات النور الإسلامي

موقع شامل و هادف , إسلامي , علمي , ثقافي , رياضي , الأخضرية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 15 بتاريخ الثلاثاء يونيو 25, 2013 10:48 am
المواضيع الأخيرة
» ماذا يحب الله عز وجل وماذا يكره ؟
الأربعاء فبراير 19, 2014 1:22 am من طرف rabah10

» قصة الأندلس
السبت أغسطس 03, 2013 8:49 pm من طرف rabah

» قصة الأندلس
الخميس يوليو 25, 2013 1:09 am من طرف rabah

» قصةالأندلس
الأربعاء يوليو 24, 2013 9:14 pm من طرف rabah

» قصة الأندلس
الأربعاء يوليو 24, 2013 8:57 pm من طرف rabah

»  افضل 50 منتج مبيعا فى امريكا!
الأربعاء مايو 08, 2013 2:23 am من طرف THF

» انطلاق مشروع مسجد مالك ابن أنس في الليسي الأخضرية
الخميس فبراير 28, 2013 2:54 pm من طرف abd allah

» دليل المكملات الغذائية
الثلاثاء فبراير 05, 2013 6:22 pm من طرف THF

» المعهد الوطني المتخصص في التكوين المهنيي و التمهين بالأخضرية .
الإثنين يناير 28, 2013 7:35 pm من طرف الأستاذ حفيظ

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
THF - 323
 
Hamid - 235
 
الأستاذ حفيظ - 108
 
rabah - 38
 
ltk120 - 34
 
rabah10 - 31
 
oussa - 10
 
samou - 6
 
Hocine - 3
 
ta-luffy - 3
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 المكملات الغذائية الاساسية التى يحتاجها لاعب كمال الاجسام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
THF
Admin
Admin
avatar

ذكر الميزان عدد المساهمات : 323
نقاط : 889
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2010
العمر : 33
الموقع : http://thf-world.yoo7.com
المزاج : في قمة السعادة

مُساهمةموضوع: المكملات الغذائية الاساسية التى يحتاجها لاعب كمال الاجسام   الأربعاء مارس 07, 2012 10:06 pm


سوف اتكلم اليوم فى هذا الموضوع عن
اشهر انواع المكملات الغذائية ولكثرة انواعها فاننا نصاب بالحيرة عندما نود
ان نشترى بعض المكملات

يمكن تقسيم المكملات الى عدة انواع ومنها:
1- مكملات زيادة الوزن { الجاينر}
2- مكملات الضخامة
3- الامينو
4- الكرياتين
5- منتجات الباور والبمب
6- حوارق الدهون
7- الجلوتامين والحفاظ على الكتلة العضلية
وسوف يتم شرح السبعة انواع السابقة:
اولا: مكملات زيادة الوزن { الجاينر }
هى مكملات يتم تناولها من قبل
الاشخاص الذين يعانون من النحافة ويتميز هذا النوع من المكملات بانة عالى
فى كمية البروتين حيث تصل الى 60 جراما من البروتين فى الجرعة الواحدة
وبالتالى فهو عالى ايضا فى كمية الكارب الموجودة بة

ومنها ما يلى:
1- مصل جوس

يحتوى هذا المنتج على 55 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
2- ماس تك

يحتوى هذا المنتج على 45 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
3- سيرياس ماس

يحتوى هذا المنتج على 50 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
4- ترو ماس

يحتوى هذا المنتج على 46 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
5- بروكمبلكس جاينر

يحتوى هذا المنتج على 60 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
6- افتر ماكس

يحتوى هذا المنتج على 40 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
************
ثانيا : مكملات الضخامة
هى مكملات يتم تناولها من قبل الاشخاص الذين لديهم
نسبة دهون بسيطة وتتميز هذة المكملات بانها قليلة جدا فى الكارب وبعضها يكون منعدما تماما من الكارب والفات
ومنها ما يلى:
1- الواى بروتين

يحتوى هذا المنتج على 24 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
2- هيدرو واى

يحتوى هذا المنتج على 30 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
كما انة يحتوى على 5 جرام كرياتين
3- هيدرو بيلدر

يحتوى هذا المنتج على 30 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
كما انة يحتوى على 5 جرام من الكرياتين و5 جرام من الجلوتامين والاحماض الامينية
فهو يعتبر منتج متكامل
4- نترو تك

يحتوى هذا المنتج على 30 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
5- بروكمبلكس { العادى }

يحتوى هذا المنتج على 30 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
6- ايزو بيور

يحتوى هذا المنتج على 25 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
7- ايزو 100

يحتوى هذا المنتج على 24 جرام من البروتين فى كل جرعة منة
************
ثالثا: الامينو
ان منتجات الامينو لا تقل اهميتها عن منتجات البروتين
فهى لازمة لتكوين البروتين داخل العضلة
وتكون على اشكال مختلفة منها الحبوب والسوائل والمسحوق
ومنها ما يلى:
1- امينو فيول

2- سوبر امينو 4800

3- امينو 2222

4- امينو انرجى

5- امينو انا بوليك10000
هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 700x700 .

6- امينو ماكس 8000

***************
رابعا: الكرياتين
يعمل الكرياتين على زيادة طاقة الجسم
والاستشفاء العضلى ورفع الطاقة لاداء التمرين بكفاءة
وهناك انواع عديدة من الكرياتين
ومنها ما يلى:
1- كرياتين مونوهيدرات

يعتبر هذا المنتج من الكرياتين النقى
ولتحقيق اقصى استفادة منة يتم خلطة مع عصير العنب
2- كرياتين مايكرونيذد



3- كرياتين سيل ماس

هذا المنتج عبارة عن خلطة من اجود انواع الكرياتين
ويشتمل على 4 انواع من الكرياتين
4- كرياتين كونكريت

يختلف هذا النوع عن بقية الانواع حيث انة لا يقوم بحبس المياة تحت العضل
5- كرياتين ايثيل استر

يعد من اقوى الانواع تاثيرا على الاطلاق
ولكن من عيوبة سعرة المرتفع
وهو ايضا غير مناسب للمبتدئين فى تناول الكرياتين
**********
خامسا: منتجات الباور والبمب
تعتبر مكملات البور والبمب من
المكملات التى تختص برفع طاقة الجسم وضخ الدم فى الخلايا العضلية وتوسيع
الشرايين والاوعية الدموية ويتم ذلك عن طريق اكسيد النتريك فهو المحرك
الاساسى للمكمل

ومنها ما يلى:
1- سوبر بمب 250

2- انيمال بمب
هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 600x600 .

3- انيمال راج

4- جاك 3 دى

5- اكسبلود 2
هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 1400x1400 .

6- سوبر بامب ماكس

****************
سادسا: حوارق الدهون
هى منتجات يتم استعمالها فى فترة التنشيف
بغرض حرق الدهون الزائدة فى الجسم وتسريع حرقها
وهى تتكون من النباتات الطبيعية
ولكن يجب التعامل معها بحذر لانها تحتوى على نسبة من الافدرين المستخلصة من نبات الافدرا
ومنها ما يلى:
1- انيمال كتس
هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذا الشريط لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 600x600 .

2- ثيرمونكس

3- ميجا فات برنر

4- ليبو سكس x

5- هيدروكسى كت

6- ليبو سكس بلاك

7- t7

8- d4

9- ليبو 6

10- اوكسى ايليت برو

*************
سابعا : الجلوتامين
تكمن اهمية الجلوتامين فى فترة الكت واهميتة الحفاظ على العضل من الهدم
ومنها ما يلى:

واخيرا فش اويل













الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المكملات الغذائية الاساسية التى يحتاجها لاعب كمال الاجسام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تكنولوجيات النور الإسلامي  :: رياضة :: كمال الأجسام-
انتقل الى: