مفهوم آخر للقوة

الــقــــــــــــــــوه
مفهوم آخر للقوة Elnoorkarate452

عند سماع اغلبنا لهذه الكلمه اول شئ سيخطر على بالنا هو القوه البدنيه
وسنتخيل في اذهاننا شخص جسمه ملئ بالعضلات ولا يستطيع ان يهزمه احد
وغالبا هذا النوع من القوه واقصد هنا (القوه البدنيه) هو ما يسيطر علينا عند تعريفنا للقوه وهذا خطأ نقع فيه
يجب ان نعرف ان هناك انواع عديده من القوه منها
القوة البدنيه
قوة التحمل
قوة الشخصيه
قوة الإيمان .. الخ

والقوه يمكن وصفها بالقدرة
فمثلا القوه البدنيه تعني قدرة الشخص البدنيه
قوة التحمل تعني قدرة الشخص على التحمل
قوة الشخصيه تعني قدرة شخصية الأنسان في التواصل مع الشخصيات الأخرى و التأثير عليها... وهكذا
ولكي تكون شخص قوي بالمعنى الصحيح يجب ان تتوافر فيك مجموعه من القوى ...
توافر نوع واحد فقط ليس معناه انك قوي
ولأننا في قسم الفنون القتاليه فسأهتم بنوعين من القوى تهم كل ممارس للرياضات القتاليه
اولا : القوه البدنيه
دائما كان يقول مدربي ان القوه تولد من السرعه والسرعه تولد من اللياقه او المرونه
اذن اول شئ يجب ان نهتم به لكي نحصل على قوه بدنيه هو الأهتمام
باللياقه البدنيه لأجسامنا ويجب ان نتذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم "ان لبندك عليك حق"
والأهتمام بالجسم ليس معناه التدريب فقط بل الغذاء السليم والمفيد
وهنا لا نهتم بالكم بل نهتم بالحصول على طعام يوجد فيه جميع البروتينات والمعادن
التي تحتاجها اجسامنا وايضا عدم السهر والنوم لفتره كافيه واذا نظرت لهذه الأمور
ستجدها حلقه متصله تبدأ بالأكل الجيد --- ثم تكوين الدهون فالجسم --- ثم ذهابك
للتمرين لحرق هذه الدهون وتكوين العضلات --- ثم النوم مبكرا حتى يستفاد جسمك من
التمرين وعدم ارهاقه اكثر من اللازم

ثانيا : قوة التحمل
من اهم انواع القوه التي يجب ان تكون عند اي لاعب يمارس الفنون
القتاليه والتي يجب التدريب عليها كثيرا ... الحصول على جسم قوي ليس فقط كل شئ يجب
ان يكون جسدك معتاد على تحمل الضربات ولا يكون ضعيف للتصدي لها او ترهقه اي ضربه يتعرض لها ...
في احد التمارين كان البرد قارصا والشتاء كان ينزل بغزاره وعندما وجد المدرب اكثر اللاعبين لا
يقومون بعمل التدريبات بالجديه اللازمه امر بخلع كل اللاعبين للأقمصة التي كانوا
يلبسوها وقضوالتمرين كله بدون أقمصة وكان يمسك عصا في يده وكان يقوم بالخبط على اجسامهم بها
ولما سأل في نهاية التدريب عن ذلك قال اني اقوي فيهم قوة التحمل فأنت
كنت تتدرب في برد قارص والمطر ينزل على جسدك وكنت اقوم بخبطهم بالعصا على جسمهم هل
تعتقد انك ستتأثر بعد ذلك بالضربات الضعيفه من الخصم!!
اللاعب ذو قوة التحمل الأكبر هو من سيكون له الأفضليه و الأولوليه في الفوز بأي قتال يدخل فيه
هذه كانت بعض النقاط لمفهوم القوه والتي يجب ان يهتم بها كل ممارس للفنون القتاليه
مفهوم آخر للقوة Elnoorkarate45

» مفهوم السعادة في السلام
» مفهوم الذكاء عبر الثقافات المختلفة